AGOTAMIENTO.
Puedes encontrar mucha gente agotada sin necesidad de que para ello sea necesario un ejercicio físico previo.
El agotamiento es un estado general de cansancio que nos limita.
Uno de los mejores remedios del mundo es dormir. Dormir es una gran medicina.
Como todo medicamento hay que saberlo administrar bien, en sus dosis exactas.
En Desarrollo Personal dormir es una necesidad vital y un hábito. Como hábito genera costumbres. Dormir para descansar o dormir por necesidad.
Hay quien no se va a la cama hasta que se queda dormido.
Hay quien se va a la cama a la misma hora y se levanta a la misma hora.
Hay quien madruga y se acuesta pronto los días de diario y se levanta y se acuesta tarde los fines de semana.
Hay quien duerme, cuatro, ocho o diez horas.
Hay de todo.
Dormir es un arte y en él nos va la vida. Deberíamos aprender a dormir.
